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【Pick Up】HOME WORK for BMX RACING #11「スプリント」

新型コロナウィルスの影響で屋外でのトレーニングに自粛制限がかかっている中、一般社団法人全日本BMX連盟が自宅でできるトレーニング動画「HOME WORK for BMX RACING」を毎週配信。第11回目は「スプリント」についてです。

8人でスタートして1着を目指すレース競技「BMXレース」。スピードを競う競技として「スプリント」は欠かせません。ただし、コース上には様々なシチュエーションがあり、スプリントの仕方は様々です。

そうした中、「スプリント」トレーニングには様々な方法があります。さらに、シチュエーション、ギアやペダルなど、条件を変えることで、バリエーションは100種類以上にも及びます。

今回はレースを想定したスプリントトレーニングの中から代表的な4種類のトレーニング方法を三瓶監督が紹介していきます。

レースを意識したトレーニングを行い、ポイントをおさえることでその効果は変わってきます。効率良いトレーニングを行い、レースが始まったとき、勝負の第1ストレートでライバルたちに差をつけましょう!

・メインMC:三瓶将廣(SYSTEMATIC BMX)
・生徒:ぴょん吉(岡倖吉)
・メッセージ出演:コナー・フィールズ(2016リオ五輪金メダル)

■制作:一般社団法人全日本BMX連盟
公式FBページ https://www.facebook.com/jbmxf/
■協力:全日本BMX連盟オフィシャルパートナー:大東建託未来のアスリート支援プロジェクト
■動画製作:bb project
■特別協力:SYSTEMATIC BMX
■映像提供:シクロチャンネル

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